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Christan

想吃美食就不忌口,想出門旅遊揹著行囊就走,愛幹嘛就幹嘛,誰能阻攔我!!!!!

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運動完應該馬上休息嗎?

告訴你幾點運動完不能做的事情,不然無法達到效果還傷身

六月 02, 2017
剛運動完,把汗排除體外的感覺真是無比的痛快,腿跟身體也因為運動的關係稍微也有點疲倦,想要趕快回家,好好休息一下,但是你知道其實運動完是不能馬上休息的嗎?甚至有些小動作小習慣可能反而造成身體的傷害,就讓我們來看看哪些事情是運動後不能做的嗎?

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