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你的健身指引

健身燈塔,初學者看得懂,入行者必須懂的兩個觀念

四月 11, 2017
幾年來健身風氣逐漸盛行,健身房如雨後春筍般的開幕,健身教練的話語也是天花亂墜的將人唬的一愣一愣,當然,不是說所有教練都是在耍嘴皮上的功夫,教練也是必須的一環,但我們還是有很多功課是要先知道的,這樣更能幫助我們做選擇與安排。

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